八段錦教學視頻介紹

八段錦教學視頻是一款學習八段錦的教學軟件，可以直接在線查看平臺提供的八段錦教學視頻，練習八段錦具有強身健體的作用，快來下載學習吧。

八段錦視頻教學app下載軟件介紹

八段錦教學視頻是款可以學習八段錦的教學視頻工具。八段錦教學視頻APP擁有豐富的八段錦教學視頻資源以及八段錦分解動作的詳細講解，它主要包括易筋經(jīng)、少林八段錦、床上八段錦、回春養(yǎng)生功、太極拳心法、24式簡化太極拳、錦八段健身操、羅漢拳、八段錦功法、太極拳等。并且八段錦教學視頻中內(nèi)涵完整的做操步驟，分解動作講解詳細，方便大家在線學習。

八段錦視頻教學app下載軟件特色

1.八錦緞適合不同人群，具有強身健體作用

2.八錦緞有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別

軟件教程

八段錦教學視頻功法作用

(前四段作用：治病)

一式，雙手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無名指有麻的感覺。

二式，左右開弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正確會有麻脹的感覺

三式，調(diào)理脾胃須單舉 作用：調(diào)理脾胃

四式，五勞七傷向后瞧，作用：任督通，病不生，頭旋轉(zhuǎn)，手下按，打通任督二脈 (后四段作用：強身)

五式，搖頭擺尾去心火，作用：健腎(去心火即強身)

六式，兩手盤足固腎腰，作用：健腎 通過身體前后動 兩手至命門

七式，攥拳怒目增氣力，作用：練內(nèi)氣

八式，背后七顛百病消，作用：血脈通暢，氣血充足

八段錦視頻教學app下載軟件亮點

1、用戶可以在線設置練習提醒、字體大小等，符合個人的視頻觀看模式。

2、平臺教學從入門姿勢開始教育，您可以直接在線查看平臺提供的八段錦教學視頻。

3、八段錦是老少咸宜的運動，在我國深受知識分子和練習者的喜愛，具有強身健體的作用。

4、八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別。

軟件功能

1、時尚輕運動，專業(yè)健身訓練供你學習

鍛煉適合不同人群、無需器械，無需場地，簡單易學，辦公室、家里隨時隨地均可鍛煉。

2、真人同步訓練，記錄鍛煉過程

全程語音引導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記次數(shù)。

3、分享健身成果，一起進步

鍛煉排行榜，實時記錄、PK鍛煉效果，健身不再是孤獨的堅持。

4、鍛煉提醒設置，動作詳情解析

實時提醒，不錯過每一次鍛煉。專業(yè)的動作解析，讓你健身效果顯著。