睡眠追蹤介紹

最近睡眠不好的小伙伴有福了，睡眠追蹤推薦給你們。軟件中的功能齊全，如：用戶可以使用該軟件進行每天的睡眠監測，實時的檢測用戶的睡眠質量，對自己的睡眠規律有進一步的了解。若是用戶睡不著，軟件還貼心的為用戶們提供了超多輕音樂、白噪音等助眠音樂，用戶可以隨意的進行選擇，助力用戶快速的進入睡眠中，提高用戶的睡眠質量。更有許多智能的功能，等待用戶自行的進行試用。

睡眠追蹤app如何創建混音

1、打開睡眠追蹤app，進入主頁，用戶可在首頁設置就寢時間和鬧鐘，點擊發現;

2、發現頁面有各種助眠聲音(雨聲、自然、生活、ASMR等)，點擊創建新混音;

3、進入混音創建頁面，用戶可添加聲音到新混音中，左上方可為混音命名，點擊保存即可。

軟件特色

1、功能非常強大，睡眠工具完善；

2、幫助用戶實現非接觸式睡眠周期跟蹤；

3、界面布局簡單整潔，輕松追蹤睡眠；

4、幫助用戶監視自己的睡眠模式，加強自律意識。

軟件亮點

1、睡覺時間通知，使用睡覺時間提醒功能設置一個常規的睡眠時間。

2、催眠曲，催眠曲可在睡眠追蹤屏幕的菜單中找到：鯨魚跳水，海灘，西藏圣歌。

3、錄制鼾聲或夢話，防打鼾，當檢測到鼾聲時用手機振動或音效來幫助您停止打鼾。

4、不再睡過頭，通過完成一些小測驗，證明完全醒來才能解除鬧鈴。

軟件功能

1、查看睡眠周期記錄：通過查看每日、每周和每月的睡眠報告，就可以輕松追蹤你的睡眠。無需將手機放在枕頭下，將設備放在附近就可以了。

2、聆聽夜晚的聲音：可以獲取夜間錄音，還可以與朋友分享這些有趣的錄音。

3、助眠音幫你輕松入睡：只需選擇聆聽一段舒緩的聲音，就可以放松神經，緩解壓力，更快入睡。

4、自定義智能鬧鐘：自定義智能鬧鐘，就可以在淺睡眠階段被溫柔喚醒。多款起床鈴聲可供選擇，讓你醒來神清氣爽、精力充沛。

5、記錄睡眠筆記和醒來心情：記錄睡眠筆記和起床心情來幫助你捕捉那些危險信號

更新日志

v1.6.2版本

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